veel gestelde vragen...

Wanneer is bewust verbonden ademen wellicht niet aan te raden?​ 

Het aanpassen van je ademhaling kan tot diepe fysieke en emotionele ontlading leiden.

Bij onderstaande klachten of situaties raden wij voorafgaand aan een bewust verbonden adem-sessie: om eerst overleg met een van ons te hebben, en bij twijfel: raadpleeg je altijd eerst een arts.

• bekend bent met psychose gevoeligheid, schizofrenie, ernstige depressie, ernstige angststoornis, bipolaire stoornis of persoonlijkheidsstoornis

• verslaafd bent of onder invloed bent van alcohol of drugs

• gebruik maakt van antidepressiva (SSRI’s)

• last hebt van een te hoge bloeddruk of een andere hartaandoening

• gevoelig bent voor epilepsie

• zwangerschap

                                             

Wat kan ademwerk betekenen bij mijn burn-out?

 Veel! bij een burn-out heb je te lang in de actiestand gestaan. Je hebt te lang, te veel stress ervaren, om welke reden dan ook...

De balans in je zenuwstelsel is hierdoor verstoord. Als je last hebt van chronische stress en je lijf dus niet kan herstellen van deze stress, ligt een burn-out op de loer. Hoe langer je op je 'reserves' doorgaat, hoe groter de kans dat je letterlijk ‘opgebrand’ raakt. Naar weer balans tussen je sympathische en parasympatische zenuwstelsel, van de overdrive en aan-stand, naar weer ontspanning, helder hoofd, rust, overzicht en weer voelen toelaten, is iets wat tijd zal vragen en waarin een bewust ademproces aangaan een enorme ondersteuning zal zijn! Bewustwording in hoe jij omgaat met alles wat er in de dagelijks leven om je heen gebeurt en hoe jouw lichaam daarop reageert, geeft inzicht en vanuit inzicht kun je andere keuzes gaan maken. 

​

Kan ik een ademsessie doen naast andere therapie? 

Zeker kan dat: een bewust ademproces aangaan kan heel mooi ondersteunend werken naast wat je al doet, wel is het zo, dat als je bv antidepressiva gebruikt, wij het wel belangrijk vinden dat jij dit bij ons aangeeft. 

​

​

Vergoedingen of verzekering?  

Zijn je klachten werk gerelateerd? Vraag dan gerust aan je werkgever om de kosten voor een coachtraject te vergoeden. Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts vaak bereid om deze kosten op zich te nemen om jou weer zo snel mogelijk op de werkvloer te krijgen.

De meeste zorgverzekeraars dekken de kosten van een coachtraject niet. Er zijn echter uitzonderingen. Check jouw persoonlijke situatie.

Via de gemeente kan je PGB aanvragen oftewel persoonsgebonden budget. Vraag via de gemeente of zij jou willen helpen in het vergoeden van een traject of sessie.